3. Reduz o risco de doenças crônicas
Graças ao seu efeito anti-inflamatório, o gengibre pode expulsar patógenos do seu corpo e prevenir doenças. Além disso, protege seu corpo contra células com problemas. Por exemplo, pode aliviar a artrite.
4. Perda de peso
Água de gengibre ou smoothies contendo gengibre são frequentemente apontados como bebidas desintoxicantes que podem ajudá-lo a perder peso. Embora mais pesquisas sejam necessárias, o gengibre pode ajudar as pessoas a perderem peso. Ao beber água com gengibre em vez de refrigerantes ou suco, você evita muitas calorias. Além disso, hidrata seu corpo.
5. Nível de açúcar no sangue
Muita pesquisa tem sido feita sobre a relação entre gengibre e açúcar no sangue, especialmente para pessoas com diabetes tipo 2. No entanto, mesmo para pessoas sem diabetes, o gengibre pode ajudar a manter um nível equilibrado de açúcar no sangue. Desta forma, você experimenta menos picos e quedas na sua energia.
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Fonte: Good Housekeeping | Imagem: Unsplash