Ricas em Ómega 3 e Antioxidantes
As nozes são uma fonte fantástica de ácidos gordos ómega 3 e antioxidantes, que contribuem para a saúde do coração e do cérebro. Ferver as nozes infunde estes nutrientes na água, criando uma bebida que oferece os benefícios das nozes numa forma calmante e fácil de digerir. Os ómega 3 podem ajudar a reduzir a inflamação, enquanto os antioxidantes neutralizam os radicais livres nocivos.
Um auxílio natural para dormir
A água de noz também contém melatonina, um composto natural conhecido por regular os ciclos do sono. Beber água com infusão de nozes antes de dormir pode promover o relaxamento e ajudar a preparar o corpo para uma noite de sono repousante. É uma forma fácil e natural de promover uma melhor qualidade de sono.
Então, o que é que acontece de manhã? Muitas pessoas que experimentam este truque da água de noz dizem que acordam a sentir-se refrescadas, menos inchadas e com mais clareza mental. Os nutrientes da água de noz podem atuar durante a noite para apoiar a digestão e melhorar o bem-estar geral. Experimente, e pode ser que acorde com um inesperado impulso de saúde!