9. Cúrcuma reduz os níveis de colesterol
A cúrcuma faz maravilhas pelo seu sangue. Ela reduz os níveis de colesterol e, portanto, evita o risco de ataque cardíaco. De acordo com a pesquisa, tomar açafrão por apenas uma semana leva a uma melhora significativa nos níveis de colesterol. Os participantes deste estudo tomaram suplemento de açafrão uma vez por semana. Seu colesterol foi então medido novamente e descobriu-se que os níveis de colesterol ruim diminuíram fortemente, enquanto o colesterol HDL bom aumentou 33%.
Além disso, a cúrcuma fortalece as células sanguíneas e evita a agregação plaquetária. Este triplo efeito do açafrão explica por que ele é tão benéfico na prevenção de doenças cardiovasculares.
Confira a última dica na próxima página.