5. Ovos
Você precisa de proteínas e biotina para ter cabelos saudáveis, e os ovos contêm muito! Se você tem uma deficiência de proteína, ela aparecerá em seu cabelo porque pode fazer com que o cabelo caia mais rápido.
6. Salmão
O salmão contém muitos ácidos graxos ômega-3, que fazem o cabelo ficar brilhante. Então, coma peixe gordo todas as semanas para se dar um cabelo maravilhoso!
7. Canela
A canela é boa para a circulação do sangue, pois a estimula. Isso significa que há mais oxigênio viajando através dos seus vasos sanguíneos. Isso também afeta a sua cabeça e isso, por sua vez, estimula o crescimento do seu cabelo.
8. Iogurte grego
O iogurte grego (não iogurte normal) está cheio de vitamina B5. Esta vitamina combate a perda de cabelo e a queda dos fios. É também frequentemente usado em produtos para o cabelo, sob o nome de ácido pantotênico. Mas é muito melhor cuidar do seu cabelo de dentro para fora!
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Fonte: Elle Eten| Imagem: Pexels