Sem um orçamento planejado ou uma ideia clara das refeições que serão preparadas durante a semana, as compras por impulso facilitam o desvio. Da próxima vez que você for rapidamente ao supermercado, escreva exatamente o que precisa.
Fazê-los em casa é mais barato e mais saudável! Se você tiver tempo, faça lotes grandes de seus lanches preferidos, como barras de granola, barras de cereais ou guloseimas de arroz. Você saberá exatamente o que vai na sua comida; a maioria das guloseimas também congela bem.