Adote esse remédio natural com moderação, incorporando-o à sua rotina na hora de dormir, e você sentirá rapidamente os efeitos calmantes do mel, que o levarão a um sono tranquilo e repousante. Lembre-se apenas de usar mel cru e verdadeiro. Bons sonhos!
Seja por difusão, aplicação tópica ou infusão em um banho antes de dormir, ela é um indutor de sono cientificamente comprovado. Abrace a promessa tranquila da lavanda para ter uma noite de sono tranquila e acorde sentindo-se revigorado e pronto para enfrentar o dia. É um hack do sono sem esforço que você não pode perder!