A exposição à luz natural faz com que nosso corpo produza hormônios indutores do sono exatamente nos horários certos. Essa sincronização leva a uma melhor qualidade do sono e a uma saúde geral aprimorada. Aproveite o ar livre para se harmonizar com o nascer e o pôr do sol, restaurando o ritmo natural do sono de seu corpo.
A beleza da acupressão está em sua simplicidade – você pode praticá-la no conforto de sua própria cama e obter resultados em poucos minutos. Da próxima vez que o sono lhe escapar, experimente as técnicas de acupressão e convide o abraço do sono reparador.