Algumas dicas simples para lidar com essa tosse!
Quando as estações mudam, é fácil pegar um resfriado. E sempre que você está com um resfriado, quase sempre é acompanhado por uma tosse persistente (e irritante). Quando uma tosse está incomodando, você quer fazer o que for preciso para se livrar dela. E, felizmente, temos exatamente as dicas para lidar com isso!
Tosse
Tossir é completamente normal. Não fazemos isso apenas por causa de um resfriado ou gripe, mas porque nosso corpo está tentando manter seus pulmões e vias aéreas livres de quaisquer obstruções. Quando você pega um resfriado ou alguma outra infecção ou quando respira fumaça ou poeira, a membrana mucosa das vias aéreas produz lodo. Quando houver muco nas vias aéreas, seu corpo se livrará dele. E irá fazer isso tossindo. Eventualmente, com o tempo, sua tosse desaparecerá, mas às vezes você quer acelerar o processo. É para isso que servem essas dicas!
Mel
A primeira dica é adicionar um pouco de mel e um pouco de açúcar a um pouco de água fervente. O mel acalma sua garganta e, com isso, sua membrana mucosa. Então misture três colheres de mel com um pouco de açúcar e cerca de um copo de água quente. Você não precisa beber a bebida (muito) doce de uma vez. Se você beber lentamente, certamente fará com que sua garganta se sinta melhor e evitará que você tussa.
Gengibre
Se você não gosta de mel, também pode adicionar gengibre a uma xícara de água quente para fazer seu próprio chá de gengibre. Isso fará com que o muco nas vias aéreas se rompa. E isso significa: fim das tosses!
Se você quiser tornar esta bebida ainda mais eficaz, adicione um pouco de canela. Basta ferver um pouco de água em uma panela, adicionar pedaços de gengibre, um pau de canela e alguns cravos. Além de tornar seu chá de gengibre mais delicioso, também será muito mais eficaz no tratamento da tosse.
Tomilho
Outro tipo de chá que ajuda a eliminar a tosse persistente é o chá de tomilho. Se você preparar uma xícara de chá de tomilho e adicionar um pouco de açúcar, ele acalmará sua garganta e protegerá sua membrana mucosa das bactérias. Uma vitória!
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Fonte: Oma Weet Raad | Imagem: Unsplash, Towfiqu barbhuiya