Qual é a sua hora favorita para tomar banho?
Muitas pessoas têm preferência por banho; alguns querem tomar banho depois de um longo dia de trabalho, outros querem tomar banho de manhã para começar o dia fresco e limpo. Mas existe alguma diferença entre os dois? E um é melhor que o outro?
Benefícios de tomar banho pela manhã
Se é melhor tomar banho de manhã ou à noite, depende em parte do seu tipo de pele. Pessoas com tipo de pele oleosa se beneficiariam de tomar banho pela manhã. Isso ocorre porque os poros da pele se enchem de óleo e sebo durante a noite, fazendo com que você acorde com a pele oleosa. Um banho pode ajudá-lo a limpar os poros para que você possa começar o dia com a pele fresca e limpa.
Suas atividades do dia a dia também são um fator para determinar se você deve tomar banho de manhã ou à noite. Quando você tem um dia produtivo pela frente, pode ser benéfico tomar um banho refrescante antes. Isso fará com que seu cérebro entre em um nível de alerta que pode melhorar sua capacidade de pensar em ideias e soluções. O mesmo estado de alerta também pode ser benéfico quando você tem dificuldade para acordar de manhã. Ao tomar um banho frio, você ‘acorda’ mais rápido e seu metabolismo também recebe um bom impulso.
Benefícios tomar banho à noite
Para pessoas com pele seca, seria mais benéfico tomar banho à noite. Se óleo e sedum se acumulam em seus poros durante a noite, você não quer limpar a pele pela manhã, quer manter a pele oleosa para combater o ressecamento da pele durante o dia. A dermatologista Tanya Kormeili diz que tomar banho pode afetar a barreira da pele. Quando você toma banho à noite, pode dar um descanso à sua pele seca durante o dia.
Outro determinante é o seu apego a lençóis limpos. Suor, sebo e o ar ao nosso redor fazem com que nossa pele fique suja durante o dia. Quando você toma banho antes de dormir, mantém seus lençóis mais limpos, o que significa que teria que lavá-los com menos frequência. Isso é especialmente importante quando você gosta de se exercitar à noite, fazendo com que fique mais suado. E você não quer que seus lençóis sofram quando você pular na cama com cheiro de academia.
Preferência
Não há realmente um ‘melhor’ momento para tomar banho. Tudo depende da sua preferência pessoal e das circunstâncias. Você pode até mudar quando tiver coisas diferentes para fazer durante o dia. É claro que experimentar o tempo de banho é a única maneira de descobrir se você toma banho pela manhã ou à noite.
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Fonte: MAX Vandaag, Margriet | Imagem: Unsplash