Fonte: Pexel
Ter diabetes não significa que a sua vida passa subitamente a girar em torno da contagem de hidratos de carbono e dos níveis de açúcar no sangue – é apenas uma nova camada da sua história. É claro que há alguns passos adicionais para se manter saudável, mas eles não têm que tirar a diversão do seu dia. Com uma abordagem inteligente e equilibrada, pode gerir a diabetes e continuar a desfrutar de todas as coisas boas.
A diabetes é uma parte da sua vida, não o quadro completo. Ao encontrar as rotinas certas, pode apoiar a sua saúde sem sentir que está sempre a “gerir” alguma coisa. Viver bem com a diabetes não é uma questão de abdicar de coisas; é uma questão de fazer escolhas que o façam sentir-se bem, dia após dia.
Vamos às questões práticas. Veja na página seguinte as dicas para lidar com a diabetes com confiança e facilidade.