Você pode realmente danificar seus dentes ao enxaguar!
Você sempre enxagua a boca com água depois de escovar os dentes? Faz sentido; definitivamente se sente melhor quando você se livra de toda a pasta de dente que ficou para trás depois de cuspir. Mas você sabia que enxaguar a boca com água após escovar os dentes pode causar cáries?
Fluoreto
Sua pasta de dente contém flúor. Este flúor desempenha um papel importante na prevenção da cárie dentária. Quando você escova os dentes, distribui flúor nos dentes. Esse flúor deixará seus dentes mais fortes. Se você enxaguar a boca com água, eliminará todo o flúor e, com isso, a substância que poderia proteger os dentes da placa bacteriana e das cáries. E quem não gostaria de ter dentes fortes?
Alternativas
Então a melhor coisa a fazer, seria parar de enxaguar. Se você odeia a ideia de não enxaguar, também pode usar um método alternativo. Como um enxaguante bucal que contém flúor. Se você enxaguar a boca com um enxaguante bucal que contenha flúor, ainda obterá os benefícios sem a sensação e o sabor do creme dental na boca.
Algumas boas notícias para aqueles que vivem nos EUA; desde 1962, o governo dos EUA usa flúor na água potável. Isso significa que, se você usar a água potável para enxaguar após escovar os dentes, ainda estará enxaguando com flúor! Dessa forma, você pode enxaguar e prevenir a cárie dentária ao mesmo tempo.
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Fonte: Margriet, American Cancer Society | Imagem: Unsplash, Diana Polekhina