Mantenha suas mãos e pés aquecidos com essas dicas
É inverno! E embora a neve, a patinação no gelo, o chocolate quente e as festas de fim de ano transformem o inverno em uma estação mágica, há também uma desvantagem no clima de dezembro: as frieiras.
Causa
Está frio lá fora e geralmente suas mãos e pés são os primeiros a serem afetados pelas condições climáticas frias. Você já teve aquela sensação de coceira e queimação nas mãos e nos pés depois de se aventurar no frio? Então você pode estar lidando com frieiras. Normalmente, sua pele começará a inchar um pouco e haverá manchas vermelhas ou roxas visíveis. Esses sintomas geralmente ocorrem em temperaturas abaixo de dez graus Celsius. No frio, os vasos sanguíneos se estreitam, o que faz com que menos sangue flua para a pele das mãos e dos pés. Isso causa falta de oxigênio nessas áreas. Essa é a razão pela qual seus dedos das mãos e dos pés começam a inchar, mudar de cor e a apresentar coceira.
Prevenção de frieiras
Infelizmente, não há cura para frieiras. Uma vez que suas mãos e pés ficam frios e começam a coçar, tudo o que você pode fazer é esperar que a sensação passe. Mas existem maneiras de prevenir frieiras. Em primeiro lugar, você precisa estar protegido contra o frio. Você pode fazer isso vestindo roupas quentes; lenços, luvas, meias grossas. Apenas certifique-se de que as roupas que você veste sejam do tamanho certo. Roupas muito grandes ou sapatos muito pequenos ainda podem causar resfriados.
A temperatura certa no interior também pode ser benéfica na prevenção de frieiras. Você não precisa que o aquecedor trabalhe horas extras apenas para mantê-lo aquecido: caminhar ou se exercitar regularmente também pode ajudar a se manter aquecido. Ou aconchegue-se em um cobertor quente e pegue uma boa xícara de chocolate quente para aquecê-lo; frieiras em breve serão uma coisa do passado.
Fonte: MaxVandaag | Imagem: Unsplash, whereslugo