Isto é o que você precisa
- 1 maçã verde
- punhado de morangos
- 240 ml de água
- 240 ml de leite de coco
- 1 colher de chá de linhaça
- 1 colher de chá de fibras de psílio
- 2 colheres de chá de semente de chia
- suco de 1 limão
É assim que você faz
Descasque e corte a maçã em pedaços. Coloque a maçã e os morangos no liquidificador e adicione a água, o leite de coco, a linhaça, as fibras de psílio, a semente de chia e o suco de limão. Misture tudo em uma mistura suave e despeje em um copo. Beba este smoothie antes de ir para a cama para obter melhores resultados. Você ainda está se sentindo inchado e obstinado na manhã seguinte? Beba mais um copo desta bebida e você notará que seu cólon será purificado em breve.
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Imagem: Pixabay
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