De acordo com o país mais feliz do mundo, isso vai te deixar mais feliz
Por cinco anos consecutivos, a Finlândia ocupou a primeira posição quando se trata de felicidade. A Finlândia é, de acordo com o World Happiness Report, o país mais feliz do mundo. Mas qual é o segredo dessa felicidade? Frank Martela, um filósofo finlandês e pesquisador de psicologia, fornece algumas dicas sobre os fatores que contribuem para a felicidade. Em um artigo que escreveu para a CNBC, ele cita três coisas que você deve parar de fazer para se tornar mais feliz.
1. Pare de se comparar
Os finlandeses não se comparam com os outros. Na verdade, não há muito o que comparar. Segundo Martela, os finlandeses não ostentam sua riqueza. Quando alguém está indo bem para si mesmo, não o demonstrará. Eles serão como “pessoas comuns”. Martela cita o poeta Eino Leino com sua famosa frase: “Kell’ onni on, se onnen kätkeköön”, que significa que sempre que você tem “felicidade”, deve escondê-la. Até é percebido como uma crença: se você se vangloria de sua felicidade, com certeza a perderá. Em seu artigo, Martela escreve sobre a vez em que encontrou um finlandês rico: “Ele estava empurrando seu filho pequeno em um carrinho em direção à estação de bonde. Ele poderia ter comprado um carro caro ou contratado um motorista, mas optou pelo transporte público”.
Quando você é um finlandês rico, agirá como todo mundo. Isso significa que comparar-se infinitamente com os outros quando se trata de sucesso não será mais um problema. Portanto, seja como o finlandês e pare de tentar se igualar ao sucesso dos outros.
2. Não ignore a natureza
Os finlandeses amam a natureza. Em uma pesquisa de 2021, descobriu-se que 87% dos finlandeses veem a natureza como uma parte importante de suas vidas. Só porque isso os dá paz e os faz relaxar. É por isso que muitos finlandeses gostam de passar as férias na natureza. E não apenas uma aventura de “glamping”. Os finlandeses fazem de tudo: acampar é melhor com menos luxo. Então eles preferem férias sem eletricidade ou água encanada. De acordo com o Toolbox Finland, a estreita conexão dos finlandeses com a natureza ocorre porque a Finlândia se urbanizou recentemente. O que significa que muitas pessoas têm pais ou avós que viviam em áreas rurais.
Cerca de 75% do país é coberto por vegetação e outros dez por cento são cobertos por lagos e rios. Isso significa que, onde quer que você more, estará sempre perto da natureza. E é por isso que Martela recomenda que todos passem tempo na natureza ou com ela.
3. Não quebre a confiança
Outra característica dos finlandeses é que eles são muito confiáveis. Eles confiam uns nos outros e valorizam a honestidade. Isso significa que quando você perde algo valioso na Finlândia, as chances de recuperá-lo são muito altas. E os finlandeses não confiam apenas em seus amigos e nas pessoas ao seu redor, eles também confiam em seu governo, na polícia e em seus políticos. Com isso vem um sentimento de responsabilidade. Todos se sentem responsáveis pelo sucesso geral do país e muitas pessoas são voluntárias em organizações voluntárias.
Então, pense em todas as maneiras pelas quais você pode ajudar sua comunidade e nas maneiras pelas quais você pode ser uma pessoa mais confiável. E cerque-se de pessoas confiáveis.
Se você seguir essas três coisas, poderá se tornar tão feliz quanto os finlandeses!
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Fonte: CNBC, Translation Flowers, Toolbox Finland | Imagem: Unsplash, Lidya Nada