Dica 4: Coloque seus pés para cima
Se você tem mãos ou pés inchados é uma boa ideia colocá-los. Desta forma, a água irá descer – é a sua gravidade básica. Você pode colocar os pés em cima de um travesseiro ou em uma mesa e quando você dormir você pode levantar um pouco o final do seu colchão.
Dica 5: Tome comprimidos de magnésio
O magnésio pode reduzir a retenção de água, o que o torna uma excelente solução contra partes do corpo inchadas. Você pode comprar comprimidos de magnésio em qualquer farmácia, devendo tomar uma ou duas vezes ao dia. Há também magnésio em: trigo, feijões, nozes, ovos, iogurte, leite desnatado, vegetais de folha verde, peixe, carne magra e aves de capoeira.
Dica 6: Exercício!
Sim, isso continua a ser uma das coisas mais importantes a fazer se você quiser permanecer em forma e saudável: exercício. Movimentar seu corpo e suar garante uma maneira rápida de se livrar da água.
Boa sorte! Esperamos que essas dicas ajudem você a remediar seus pés inchados.
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